De ce sa nu te superi pe tine daca ravnesti la dulce

As putea incheia postarea foarte simplu cu : pentru ca sa te superi pe tine si atat nu a ajutat vreodata cuiva dar hai sa si nuantam un pic. Ideea articolului se tot plimba prin mine de Luni cand dupa o pauza intre mese de 6 ore am intrat intr-o farmacie (stiti voi care, aceea…

Top 5 al celor mai dietetice dulciuri

Hai ca m-am gandit sa va indulcesc putin in dimineata asta. Recunosc ca inainte sa ma apuc de scris, la sfanta cafea din fiecare dimineata am pus alaturi si niste ciocolata. Unde “niste” inseamna o cantitate negociata indelung intre minte si inima. Recunosc ca a castigat inima si in dimineata asta si cand creierul facea…

Cum alegi un pachet de biscuiti cinstiti

Da, deci, ne-am complicat in asemenea hal incat oamenii merg la facultate ca sa poata sa scrie despre asa ceva. Ma rog, nu e musai, dar asa mi se pare corect. Acum cativa ani cand incepusem sa zgarai domeniul asta al mancatului eram fascinata sa scriu despre cat de perfect si complex este organismul uman….

10 adevaruri despre mancare pe care nu ti le spune nimeni

Nu exista fundamentat stiintific pentru alimentele ce au inscrise pe eticheta cuvantul fitness. Fitness inseamna miscare. Nu are termen de expirare si nu se tine in frigider. Cut the crap si pune fulgii de cereale si chiflele inapoi pe raft. Grasimea ta nu e chiar atat de proasta!; Orezul nu contine gluten. Nici hrisca si…

Despre mentinerea de dupa slabit

Nimic nu sperie mai mult un grasut decat sa-I spui ca intreaga viata e o cura de slabire. Ma rog, e mult spus, cura de slabire, sa-I zicem…atentie la ceea ce mananca si mai ales cat. De fiecare data cand zic asta oamenilor cu care lucrez, se pare ca sunt singura care zambeste. Na, daca…

Despre zilele ce nu se pot termina cu un iaurtzel

Stiti ca erau glumele alea cu “today is not a good day for science”?. Ei bine, tot asa, cand vine vorba de mancat sanatos, exista zile in viata fiecarui artist pe scena Sanatosului in care pur si simplu mintea, Universul, administratorul blocului, Fb, strainii din Metrou…comploteaza ca el sa manance un covrig/un cola/o copan prajit…alte…

Despre pofta de dulce sau imbratisarea calda din frigider

Daca e un pacat alimentar pe care cu totii il regretam ca-l simtim, acela cred ca este pofta de dulce. Inca de cand eram bebelusi si plangeam gustul dulce al laptelui ne-a invatat ca dulcele vindeca, alina, incalzeste, imbratiseaza si e cea mai scurta cale spre bine. Si de atunci ori de cate ori ne…

9 pasi catre fericire in 2019

Pe cat de mult nu-mi plac inceputurile, garile, aeroporturile si in general momentele in care oamenii isi iau ramas bun, pe atat de mult imi dau seama ca elementele care nu-mi plac in viata mea trebuie sa fie indreptate. Adica trebuie sa sacrific un pic de bine de azi pentru binele de maine sau poimaine….

2019 in farfurie- Incotro?

Dragii mei, Intrucat maine dimineata plec din oras intr-un loc mai salbatic (va iau cu mine stati linistiti, numa’ sa va imbracati un pic mai gros) m-am gandit ca nu pot sa va las asa fara o ultima discutie pe acest an. In primul rand vreau sa va multumesc ca va impartasiti povestile, slabiciunile, greselile,…

O scurta poveste despre asumare in slabit

Pentru ca anul asta pentru mine a fost unul in care am decis ca fericirea mea depinde in primul rand de deciziile mele si mai putin de ale celorlalti vreau sa fac o paralela intre traitul constient si curajul de a lua decizii, cateodata dureroase pe moment, in domeniul slabitului. Aud de foarte multe ori…