5 variante delicioase de mic dejun de incercat in weekend

Stiu ca sunteti cu ochii pe weekend mai ceva ca pe butelie (astea-s glume de oameni batrani dar imi vin involuntar) si ca va ganditi ce prapad sa mai faceti si la capitolul mancare.

Majoritatea dintre voi ati mancat dietetic sau aproape, toata saptamana si acum sunteti gata sa primiti inapoi kilogramul pe care l-ati dat jos saptamana asta. Pentru ca suntem obositi, haituiti, cu prea multe griji pe cap si prea putin timp pentru noi. Dar „noi” ala numai tu cu tine nu „noi” as in ” mama/tata/sot/copil/pisica/facturi/slabit/toamna/meeting/sa schimb uleiul”.

Nu mi-ar placea sa va stiu bagati cu nas cu tot intr-un foietaj (pentru ca nu e nimic nutritiv acolo ci numai refulare) sau in alta bomba calorica. Mi-ar placea sa stiu ca va bucurati de gust dar si de sanatatea voastra. Haideti ca las mamosenia si va spun propunerile mele:

1. 2 ochiuri gatite fara ulei (hai lasa spranceana jos ca se poate) + 2 felii subtiri de branza telemea. Puse pe 2 crakersi de secara/faina integrala langa care alaturati 1 rosie si o mana de valeriana sau ruccola (pentru ca e amaruie si va ajuta sa digerati mai bine grasimea din ou) + chilly (pentru ca prelungeste efectul termic al alimentelor si intensifica metabolismul, cat de cat);

2. 2 crackersi integrali + 1 avocado taiat felii+ cateva masline naturale (deshidratate natural nu in saramura) + 1 rosie carnoasa ca buzele voastre cand va dati cu rujul ala scump care face toti banii;

3. 1 iaurt mic bivolita 5% (Transilvania Lactate)+ un pumn zmeura + un pumn afine + 3 linguri fulgi hrisca (pentru ca ovaz poate toata lumea) + scortisoara + 1/2 lingurita miere

4. 100gr mozzarella in zer + cateva rosii uscate (sunt mai bogate in antioxidanti- licopen) + 1 varf lingurita pesto (busuiocul mantuieste tot) + 1 felie cat podul palmei de paine cu suflet

5. Omleta din: 2 oua, 1 cub mic de parmezan, cateva masline verzi, 2-3 cherry, cimbru, pusa pe 2 crackersi si acompaniata de o cafea delicioasa, all black desigur, pentru ca de lucrurile bune in viata trebuie sa te bucuri la adevaratul lor potential nu sa le diluezi cu prostii.

Va las sa terminati cat mai repede cu Vinerea asta care ne sta in cale si sper sa gasiti un moment sa reflectati la lucrurile care va aduc fericirea si va fac venele sa vibreze de viata si la cat timp le acordati zi de zi. Atat!. Pe curand. Nu uitati, timpul trece si mai nemilos daca nu-l ocupi cu tine ❤️!

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s