Ne ingrasa carbohidratii?

Daca e sa stim ceva in nutritie si sa fim siguri pe noi atunci stim ca: “daca vrei sa slabesti e bine sa nu mananci carbohidrati”. Nu stiu cine a spus-o p-asta primu’ dar tare as vrea sa am o vorba cu el “in privat” :D..   Ce stim majoritatea dintre noi ca sunt carbohidratii?….