10 variante de dulciuri cuminti de facut acasa

Vine un moment in viata unui om cand pana nu mananca ceva dulce nu mai poate trai.

Radeti voi radeti Harapi Albi dar chiar asa e. Ce sa mai, cu toata terapia, cu tot sportul, cu toti prietenii, cu toate esarfele,,,bai ce sa mai nu merge nene pana nu bagi ceva de mancare in tine, nu sanatos evident.

Stiu ca toate domnitele si domnii mai sensibili au mii si mii de retete de cum sa iti faci chestii in casa, vezi doamne mai sanatoase decat clasicele cu care am crescut. Eu va spun sincer ca oricat as citi nu ma convinge nimeni ca slabiciunea mea de chec plin de nuca si de cacao al mamei poate fi intrecuta la gust si amprenta pe inima de scornelile lor cu zahar de cocos si ulei de nush de exotism si pudre de superalimente. Sigur, checul asta vine si cu o amprenta pe sold dar nu e acum genul ala de postare .
Am trecut si eu de faza in care faceam acasa briose din fainuri integrale si fructe de padure; ciocolata, bomboane reinventate tip rafaello cu pumni de curmale si nuci..clatite din banana si ou..si alte reinventaciuni. Ce sa vezi..dadeam zeci de lei pe ele, stateam cateva ore in bucatarie si la final ma alegeam cu o tava de ceva ce trebuia consumat intr-un anume timp. In afara de apa si dragoste, orice mananci mai mult decat consumi te ingrasa.

Deci eu sunt adepta dulciurilor ce se pot face in cateva minute cu ce ai in casa si care nu te forteaza sa consumi si in zilele urmatoare portii de care nu prea iti e pofta.

Ia sa vedem ce scornim aici:

1. 1 iaurt grecesc mic 2% stors, varianta Olympus Straggisto + 1/2 lingurita miere + 10 migdale coapte;

2. 1 mar taiat pe din doua in care pui 2 lingurite de unt de nuci;

3. 1 banana taiata felii + 2 lingurite fulgi de cocos (nu nisipul ala din supermarket va rog…luati-i pe aceia razuiti mai mare si nu va zgarciti foarte tare cand ii cumparati);

4. 1 ceasca espresso + putin zahar brun + spuma de lapte si scortisoara; Hai nu va uitati urat la mine va rog. In viata te mai multumesti si cu chestii simple;

5. 5 prune uscate in care puneti cate 1/2 miez nuca;

6. 1 para taiata felii + scortisoara + 2 lingurite fulgi migdale;

7. 2 jumatati de mar umplute cu 1/2 avocado pasat cu cacao si 2-3 curmale taiate fin;

8. 2-3 cuburi ciocolata neagra (>72% cacao) + un pumn mic merisor;

9. 330 ml apa de cocos pura (excelenta ca lichid de rehidratare)- fara zahar va rog;

10. 1 caserola mica zmeura + menta proaspata + 30gr branza

Nu va zic mai multe ca va invat la prostii. Imi pare rau daca va asteptati la variante mai complicate. V-am spus, e netul plin de reinventatori de apa calda.

Keep it simple but do it often! ).

Va pup primavaratic!.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s