10 adevaruri despre mancare pe care nu ti le spune nimeni

Nu exista fundamentat stiintific pentru alimentele ce au inscrise pe eticheta cuvantul fitness. Fitness inseamna miscare. Nu are termen de expirare si nu se tine in frigider. Cut the crap si pune fulgii de cereale si chiflele inapoi pe raft. Grasimea ta nu e chiar atat de proasta!; Orezul nu contine gluten. Nici hrisca si…

Despre mentinerea de dupa slabit

Nimic nu sperie mai mult un grasut decat sa-I spui ca intreaga viata e o cura de slabire. Ma rog, e mult spus, cura de slabire, sa-I zicem…atentie la ceea ce mananca si mai ales cat. De fiecare data cand zic asta oamenilor cu care lucrez, se pare ca sunt singura care zambeste. Na, daca…

Despre zilele ce nu se pot termina cu un iaurtzel

Stiti ca erau glumele alea cu “today is not a good day for science”?. Ei bine, tot asa, cand vine vorba de mancat sanatos, exista zile in viata fiecarui artist pe scena Sanatosului in care pur si simplu mintea, Universul, administratorul blocului, Fb, strainii din Metrou…comploteaza ca el sa manance un covrig/un cola/o copan prajit…alte…

Despre pofta de dulce sau imbratisarea calda din frigider

Daca e un pacat alimentar pe care cu totii il regretam ca-l simtim, acela cred ca este pofta de dulce. Inca de cand eram bebelusi si plangeam gustul dulce al laptelui ne-a invatat ca dulcele vindeca, alina, incalzeste, imbratiseaza si e cea mai scurta cale spre bine. Si de atunci ori de cate ori ne…

9 pasi catre fericire in 2019

Pe cat de mult nu-mi plac inceputurile, garile, aeroporturile si in general momentele in care oamenii isi iau ramas bun, pe atat de mult imi dau seama ca elementele care nu-mi plac in viata mea trebuie sa fie indreptate. Adica trebuie sa sacrific un pic de bine de azi pentru binele de maine sau poimaine….

2019 in farfurie- Incotro?

Dragii mei, Intrucat maine dimineata plec din oras intr-un loc mai salbatic (va iau cu mine stati linistiti, numa’ sa va imbracati un pic mai gros) m-am gandit ca nu pot sa va las asa fara o ultima discutie pe acest an. In primul rand vreau sa va multumesc ca va impartasiti povestile, slabiciunile, greselile,…

O scurta poveste despre asumare in slabit

Pentru ca anul asta pentru mine a fost unul in care am decis ca fericirea mea depinde in primul rand de deciziile mele si mai putin de ale celorlalti vreau sa fac o paralela intre traitul constient si curajul de a lua decizii, cateodata dureroase pe moment, in domeniul slabitului. Aud de foarte multe ori…

Cu Craciunul la control :)

Da, stiu, tot io si tot cu subiectele astea de restriste si saracie. Ceva mai ca lumea n-as putea sa scriu si eu ca sa fim prieteni cu totii si sa ne avem ca fratii. Nu destul cititi voi toata ziua tot felul de stiri si articole, afara e flescaiala si noroi si hopa si…

Cum sa treci cu bine peste Petrecerea de Craciun

Stiu ca titlul acesta are o conotatie destul de fizica. Nu ma refer desigur la trecutul cu prajina peste si nici macar la vreo fandare, doua, desi poate n-ar strica. In viata, unele lucruri e mai bine sa fie in plus decat in minus, nu chiar toate desigur. Stiu ca sunteti invitati in aceasta luna…

Ne ingrasa carbohidratii?

Daca e sa stim ceva in nutritie si sa fim siguri pe noi atunci stim ca: “daca vrei sa slabesti e bine sa nu mananci carbohidrati”. Nu stiu cine a spus-o p-asta primu’ dar tare as vrea sa am o vorba cu el “in privat” :D..   Ce stim majoritatea dintre noi ca sunt carbohidratii?….

Tu cat de viu mananci?

Nu am stiut exact ce titlu sa dau acestei postari ca sa va atrag atentia asupra ei. Desi va puteti gandi la chestii canibalistice (oare exista acest cuvant? 😀) intentia mea este sa va spun de ce unele alimente sunt mai smechere decat altele si de ce se merita sa va bateti capul cu ele..sau…